Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 24,16g | Prot: 32,31g | Kolh.: 206,96g.
Frukost: Банан, Овсяная Крупа. Lunch: Тойбосс Сэндвич с Майонезом. Middag: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Чечевичный Суп. Snacks/Annat: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|