susah konsisten
|
65 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
474 kcal
|
Fett: 16,02g | Prot: 20,84g | Kolh.: 64,51g.
Frukost: Roma Malkist Crackers (2), Tahu Isi, Telur Puyuh, Bakso Daging Sapi, Pakcoy, Nasi Putih. Lunch: Salak, Jeruk, Bakso Daging Sapi, Pakcoy. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|