Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
814 kcal
|
Fett: 30,23g | Prot: 22,93g | Kolh.: 112,05g.
Frukost: Kerupuk Putih, Mentimun (Kupas), Nasi Goreng, Roti Goreng. Lunch: Lemper. Snacks/Annat: ABC Saus Sambal , Cahkwe, Gery Krekers Beras Asin, Jeruk, Bubur Jagung, Puding Tapioka. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sylvasafira 's vikthistorik
|