Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3023 kcal
|
Fett: 114,59g | Prot: 101,84g | Kolh.: 273,86g.
Frukost: Banaan, Body & Fit BCAA Amino, Innocent Citrus Shield. Lunch: Jumbo Droge Worst, Gekookt Ei, Lidl Rozijnen-Krentenbrood, Lay's Paprika Chips, Jumbo Grof Volkoren Brood, Ei, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Zwagerman Ontbijtspek Drooggezouten, AH Verse Croissants. Middag: Dr. Oetker Ristorante Pizza Funghi, AH Excellent Antipasto. Snacks/Annat: Milka Bubbly, DubbelDrank Mango & Guanabana, Hofstee de Drie Eiken Berliner, Plus Witte Puntjes , Limoncello, Witte Tafelwijn. mer...
|
|
3447 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Tennis - 2 timmar och 27 minuter, Sittande - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 6 timmar och 29 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|