Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 66,87g | Prot: 99,90g | Kolh.: 64,46g.
Frukost: Яичница, Чай, Помидоры, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис Сыр для Жарки. Lunch: Говядина Постная, Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны в Сметане, Говядина Постная. Middag: Греческий Салат, Игристое Вино, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Игристое Вино, Черешня, Клубника. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|