|
Day 139 (17)
|
61,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 72,75g | Kolh.: 167,48g.
Frukost: Chicken Spring Roll, Coffee with Milk, Honey , Chicken Rissoles. Lunch: Stork Country Spread Medium Fat, Avocados , Pumpernickel Bread . Middag: Nando's 1/4 Chicken Breast, Guavas , Prickly Pears . Snacks/Annat: Biltong, Nature Valley Biscuit Choco Hazelnut, Willards Flings. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|