Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
88,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 38,01g | Prot: 86,05g | Kolh.: 174,08g.
Lunch: QNT Casein Protein, Гречка Отварная, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Выборжец Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Магнит Апельсин. Middag: Черешня, Ашан Телятина, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Annat: Черешня, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|