Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2015
|
86,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2015:
|
1209 kcal
|
Fett: 43,21g | Prot: 83,58g | Kolh.: 125,67g.
Frukost: Tangamanga Pechuga de Pavo, Santa Clara Leche Light, Kellogg's Special K. Lunch: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). Middag: Tía Rosa Tortillinas, Queso Oaxaca. Snacks/Annat: Turin Chocolate Kahlua, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Arándanos Agrios Deshidratados, Quaker Stila Manzana Canela. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|