Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 65,65g | Prot: 97,46g | Kolh.: 232,84g.
Frukost: Bakpao, Mustika Ratu Kunir Asam, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Hati Ayam, Ampela, Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: B.J. Bawang Merah Goreng, Sate Ayam, Bumbu Kacang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tape Singkong. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|