17 jun 22 av medlem: Elly Mastaka
|
🤭🤭🤭🤭 Ngirit, sembako mahal🤣
17 jun 22 av medlem: Jeffry Sutrisno
|
masih dieT ya mas, biar langsing😀😂🏃♀🏃♀🏃♀
17 jun 22 av medlem: nia-nai
|
magic com e ra ke foto.. 🤭🤭
17 jun 22 av medlem: Anindya Kiran
|
Nia. Solusi dompet tipis🤣
17 jun 22 av medlem: Jeffry Sutrisno
|
Anind. Wkekekekek... Ojo omong²
17 jun 22 av medlem: Jeffry Sutrisno
|
seperti nya gak mungkin segini...hmm..mencurigakan
18 jun 22 av medlem: andrey andrian
|
Wes ditata rapi, kok sek gak percoyo to Ndrey..
🤦🤦
18 jun 22 av medlem: Jeffry Sutrisno
|
iki mesti pencitraan tok..mesti...
18 jun 22 av medlem: andrey andrian
|
mas gimana biar badan cepat naik target 10kg ini
18 jun 22 av medlem: fikrizulfan60
|
sego-e kok digeger-i ambek iwak? satru ta? 🤔🤔
18 jun 22 av medlem: Anindya Kiran
|
kalo secara teori sih surplusin kalori nya untuk naikin BB
18 jun 22 av medlem: andrey andrian
|
Andrey. Pencitraan adalah sebagian dari Tampan 🤣🤣🤣
18 jun 22 av medlem: Jeffry Sutrisno
|
Fikri. Tentu ya ya harus surplus kalori. Banyak makan, sering makan. Surpluss 500Kkal klo pingin cepet, penuhin proteinnya dulu baru Karb. Lemak Naik drastis imbangi dgn olahraga biar otot juga bertumbuh.
18 jun 22 av medlem: Jeffry Sutrisno
|
Anind. Arep tak ulet kro sego, ndak diarani makan Kucing.. wes mangane sitik, kok diulet😁
18 jun 22 av medlem: Jeffry Sutrisno
|
mangan kok lawuh ulet mas.... dadi kupu mengko ndek njero weteng.... 🤣🤣🤣🤣🤣
18 jun 22 av medlem: Anindya Kiran
|
18 jun 22 av medlem: Jeffry Sutrisno
|