Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 37,33g | Prot: 73,90g | Kolh.: 119,89g.
Frukost: Tahu Isi, Oatmeal sarapan, Bakwan. Lunch: Rujak petis, VECTORLABS Master Whey. Middag: Apel Fuji, Sari Roti Sandwich Krim Keju, Putih Telur Matang. Snacks/Annat: L-Men 2 Go Chocolate. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|