|
Кто каким кардио без тренажеров занимается дома? Я - под видео с ютуба чаще всего с каналом Team Body Project, там есть low impact (низкоударные) тренировки и выбор длительности от 15 минут и больше. Вдруг кто что новое и интересное посоветует :)
|
1661 kcal
|
Fett: 53,39g | Prot: 101,17g | Kolh.: 199,40g.
Frukost: Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Middag: Банан, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Sabrina Курага Отборная, Тёма Биолакт без Сахара, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. mer...
|
|
 Kommentarer
Elvira_Kh, посоветованное посмотрю, спасибо, с Джиллиан сейчас занимаюсь, и раньше занималась, но она не кардио.
18 jun 22 av medlem: Siyanie
|
svetlanajersey23, спасибо, посмотрю.
18 jun 22 av medlem: Siyanie
|
Делай Тело на ютубе с приятной девушкой Наташей🌸
18 jun 22 av medlem: Yana Gromova
|
18 jun 22 av medlem: SvetlanaKuts
|
Вера, летом на улице +40, обжишающее солнце и повышенная влажность. 😆😅🤪
18 jun 22 av medlem: lia-osteo
|
Yana Gromova, спасибо, посмотрю.
18 jun 22 av medlem: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|