Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2717 kcal
|
Fett: 111,16g | Prot: 128,37g | Kolh.: 304,13g.
Frukost: D'Gari Gelatina de Agua, Huevo Frito, D'Gari Gelatina de Agua, Great Value Nuggets de Pescado, Lala Café con Leche, Danone Oikos Natural (125g), Croissants de Mantequilla. Lunch: Los Volcanes Queso Oaxaca, Tía Rosa Tortillinas, Alambre, Quaker Granola con Avena, Amaranto, Pasas y Cacahuates. Middag: Gamesa Hotcakes Tradicionales. mer...
|
|
2454 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Karate - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Hopprep - 10 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|