Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
66,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 57,88g | Kolh.: 111,20g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayur Bening Bayam, Telur Rebus. Lunch: Tahu telur sambel matah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Middag: Tomat Merah, Jambu Biji, Wortel. Snacks/Annat: Energen Kacang Hijau. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|