Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 57,66g | Kolh.: 132,86g.
Frukost: Quesadilla, Papaya, Alpura Leche Deslactosada, Donas Azucaradas o Glaseadas. Lunch: Svetia Stevia, Té (Infusión), Tortillas de Maíz, D'Gari Gelatina de Agua, Bistec de Res. Snacks/Annat: Ciruela Pasa, Manzana. mer...
|
|
464 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Trappmaskin - 15 minuter, Diska - 1 timme, Matlagning - 40 minuter, Apple Health - 21 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarahid23 's vikthistorik
|