Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3011 kcal
|
Fett: 135,61g | Prot: 166,02g | Kolh.: 275,79g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Ростагроэкспорт Творог 5%, Эконива Ряженка 4%, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Миндаль, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Спагетти #5. Middag: Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Скалка Творожная Запеканка с Изюмом, Сахар, Простоквашино Ряженка 3,2%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|