|
Как же хорошо, ощущать себя малышкой 😛
|
1007 kcal
|
Fett: 20,03g | Prot: 56,36g | Kolh.: 148,02g.
Frukost: Абрикос, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Middag: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. Snacks/Annat: Нектарин, Абрикос, Черешня, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mer...
|
|
 Kommentarer
17 jun 22 av medlem: N.Shy_
|
17 jun 22 av medlem: 74kgg
|
Девчата ,кому(🔞20+ и 70кг+), 🤸♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭
Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 8-9822871034 « хочу с вами» и я Вас добавлю
17 jun 22 av medlem: madam.trenina43
|
даа маленькой быть приятно 🥰
17 jun 22 av medlem: ReginaBely
|
всегда для себя заметно, когда больше/меньше)
ещё то чувство, когда обнимаешь девушек меньше себя и они такие хрупкие 😍 хочется быть такой девушкой
17 jun 22 av medlem: HumbleДося
|
красотка! а на сколько калориев сидите? напишите примерно свой рацион на 1день, если не тайна и не сложно!😇🙏
18 jun 22 av medlem: elena_kor06
|
Каким спортом занимаетесь?
18 jun 22 av medlem: sharmel881
|
Бегаю на улице когда погода позволяет 6км, 3-4р в неделю и сейчас летом 2 силовых в зале - качественные, но не убийственные тренировки:)
18 jun 22 av medlem: Zzzz27
|
Ем 1300-1400 ккал, рацион вообще не секрет, каждый день ем одно и то же, потому что мне вкусно, пока не надоест. Завтрак - овсянка с фруктами и кофе, обед - сырники+фрутоняня и протеиновый батончик и кофе, ужин - гранулированные отруби с молоком или ряженкой и снова протеиновый батончик, кофе и большая тарелка сезонных фруктов. Редко, но иногда бывает перекус - кофе и тоже какая-нибудь протеиновая печенька. Я большая сладкоежка, поэтому в батончиках и печеньках себе не отказываю. И пью много воды. Плюс/минус всегда так:)
18 jun 22 av medlem: Zzzz27
|
Zzzz27 спасибо большое! Вы красотка😍
18 jun 22 av medlem: elena_kor06
|
18 jun 22 av medlem: mosbayer
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|