Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
108,8 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 78,69g | Prot: 68,09g | Kolh.: 109,93g.
Frukost: REWE Bäcker Brötchen , Backfisch, Milsani Joghurt 3,5%. Middag: Hasseröder Premium Pils, Bratwurst, Spiegelei. mer...
|
|
2736 kcal
|
Träning:
Sex - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andre8422 's vikthistorik
|