Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 55,79g | Prot: 93,72g | Kolh.: 189,33g.
Frukost: Ingman Pehmeä Rahka, Cashewpähkinät, Auran Paprikamajoneesi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Hirvelän Kaura Kuitunen. Lunch: Sushi. Middag: Snellman Maatiaispossun Loin Ribs. Snacks/Annat: Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä, LU Jaffa, Pågen Gifflar Korvapuusti, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Lohilo Chocolate Mint Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|