Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
354 kcal
|
Fett: 6,17g | Prot: 7,65g | Kolh.: 72,30g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Гречка Отварная. Lunch: Черешня, Просто Блинчики с Мясом, Кофе. Snacks/Annat: Яблоко, Nutrilite Железо Плюс. mer...
|
|
2586 kcal
|
Träning:
Körning - 24 minuter, Powerwalk (PW) - 10 minuter, Diska - 7 minuter, Matlagning - 6 minuter, Приём пищи - 1 timme, Vila - 23 minuter, Studera - 17 minuter, Vandring - 24 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Sittande - 3 minuter, Stående - 5 minuter, Crosstrainer - 5 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Stryka - 4 minuter, Duscha - 24 minuter, Apple Health - 20 timmar och 22 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|