|
Schnellen Freitag und dann ein schönes Wochenende! ☕☕☕
|
69,7 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
844 kcal
|
Fett: 24,96g | Prot: 62,01g | Kolh.: 89,94g.
Frukost: Heidelbeeren, Vitalis Knuspermüsli Nuss-Nougat, Vitalis Knusper Schoko-Banane, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Blütenzarte Haferflocken, Magerquark. Middag: Gekochtes Ei, Mais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Protein Wrap. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Tvätta Kläder - 20 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Freitag ist ja auch was wunderschööönes...😍❤🔆🔆🔆unter anderem, weil danach das Wochenende beginnt...lass es so lang wie möglich da sein😊🍀🍀🍀
17 jun 22 av medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|