Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 47,41g | Prot: 62,53g | Kolh.: 193,00g.
Frukost: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Kubis, Wortel Dimasak, Tahu. Lunch: Ikan Layur, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Sayur Asem, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Putih, Tahu Bakso, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bodygoals-karina 's vikthistorik
|