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36.9°
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46,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1285 kcal
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Fett: 29,56g | Prot: 104,01g | Kolh.: 167,34g.
Frukost: UCC コーヒーフレッシュ, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, コーヒー. Lunch: もずく酢, みょうが, パプリカ, きゅうり, ご飯, ミツカン 本みりん, 豚ヒレ肉, 卵, 醤油, ミツカン 料理酒, イチビキ たけのこの土佐煮, アスパラガス（未加工、冷凍）. Middag: たくあん, 永谷園 松茸の味お吸い物, サツマイモ, エノキ, ズッキーニ, パプリカ, 玉ねぎ, ミツカン 料理酒, 醤油, 豚ヒレ肉, ミツカン 本みりん. Snacks/Annat: カンロ 海苔と紀州梅のはさみ焼き, 森永製菓 ウイダーinゼリー マルチビタミン, ノーベル はちみつ本黒飴, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 美肌ペースト. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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