Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 61,42g | Prot: 114,60g | Kolh.: 153,31g.
Frukost: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lunch: Котлета Рыбная, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Щавелевый Суп. Middag: Котлета Рыбная, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Заречное Йогурт Фруктовый Персик-Манго, NL International Коктейль Шоколадный Мусс. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lopata_94 's vikthistorik
|