Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 66,50g | Kolh.: 154,00g.
Frukost: Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Great Value Half & Half. Lunch: Atkins Vanilla Caramel Pretzel Bar. Middag: Veetee Thai Lime & Herb Rice, American Value Green Beans (Canned), Bell & Evans Garlic Parmesan Breaded Boneless, Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Califa Farms Unsweetened Almond Milk, Great Value Sour Cream & Onion Potato Chips, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Städning - 2 timmar, Tvätta Kläder - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WisteriaSky233 's vikthistorik
|