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Gente como que faz pra colocar foto antes e depois? Estou muito feliz que cheguei na minha meta e gostaria de compartilhar com vcs.
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70,1 kg
Tappat hittills: 46,5 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2004 kcal
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Fett: 56,95g | Prot: 110,27g | Kolh.: 257,57g.
Frukost: Proteína Pura Albumina , Bauducco Pão de Forma Fermentação Natural Grãos Clássicos, Ceratti Peito de Frango Defumado, Parmalat Leite Desnatado, Maçã, Vigor Requeijão Cremoso Light, Banana Prata. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Frito, Doce de Leite. Middag: Panqueca de Carne Moída. Snacks/Annat: Yoki Canjica com Leite Condensado. mer...
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2446 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 50 minuter, Google Fit - 22 timmar och 10 minuter. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Oi!! Perto do seu perfil diário onde vc coloca sua alimentação por dia tem o desenho de uma câmera, vc clina nela, vão abrir a câmera do seu celular, mas vc pode pegar alguma da galeria clicando lá embaixo no primeiro ícone aí vao abrir as fotos da sua galeria...depois só confirmar e pronto.
29 jun 22 av medlem: PCFB
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