Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 79,48g | Kolh.: 139,82g.
Frukost: Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Empadão de Frango, Alcatra Grelhada, Legumes Cozidos, Feijão Tropeiro. Middag: Vono Sopa Peito de Frango com Queijo, Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Bebida Láctea Fermentada com Iogurte e Polpa de Morango, Paletitas Sorvete Zero Napolitano . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ledaizabel 's vikthistorik
|