Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
53,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 63,00g | Prot: 104,67g | Kolh.: 194,62g.
Frukost: Окей Слива Круглая Синяя, Мёд, ВкусВилл Чизкейк Мини Нью-Йорк, Vegan Food Какао-Бобы Сырые, Дары Природы Фундук , Овсяная Каша на Воде, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Nordic Naturals Complete Omega, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Fleur Alpine Печенье Детское Французское, Масло Авокадо, Дары Природы Фундук , Zero Butter Wave Печенье Сливочное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Соевый Соус, Красный Сладкий Перец, Перекресток Авокадо , Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана». Middag: ВкусВилл Ягодная Смесь Свежезамороженная, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красное Яблоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Черешня. Snacks/Annat: Дары Природы Фундук , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тофники с Кокос.Стружкой, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|