Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2015
|
99 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2015:
|
2208 kcal
|
Fett: 73,19g | Prot: 239,41g | Kolh.: 140,00g.
Frukost: Молоко Creamfields 1.5%, MyProtein Impact Whey Protein (25g). Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Middag: Dunnes Tuna Chunks In Brine, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Galaxy Chocolate Bar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|