Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 67,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 52,07g | Prot: 56,46g | Kolh.: 191,68g.
Frukost: My Coffee, Winchell's Chocolate Cake Donut - Chocolate Iced. Lunch: homemade turkey sandwich, Tostitos Organic Yellow Corn Tortilla Chips. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), chicken hekka. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread. mer...
|
|
177 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
|
|