Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
69,2 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 45,80g | Kolh.: 183,65g.
Frukost: Pure Heart Seedless Watermelon, Sugar, Coffee, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Quaker Rolled Overnight Oats, Bananas , Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Bob Evans Tomato Slices, Marketside Classic Hummus, Souper Salad Red Onions, Mission Foods Restaurant Style Tortilla Strips. Middag: Sweet Tarts Chewy Sours, Cheese Pizza with Vegetables. mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 37 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|