Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
73,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 19,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
411 kcal
|
Fett: 22,63g | Prot: 42,05g | Kolh.: 8,46g.
Frukost: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cuts. Middag: King Arthur Flour Whole Flax Meal, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Fresh & Easy Boneless Beef Top Sirloin Steak . mer...
|
|
1793 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 44 minuter, Sömn - 7 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|