Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2022
|
89 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 89,85g | Kolh.: 115,83g.
Frukost: Prozis Pancake + Protein Bonbon . Lunch: a Marmita Arroz de Pato à Antiga. Middag: Super Bock Cerveja Original, H3 Hambúrguer, H3 Batatas Fritas. Snacks/Annat: Pingo Doce Pastel de Nata. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|