Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
90,0 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 44,11g | Prot: 60,65g | Kolh.: 80,71g.
Frukost: Panquecas Simples. Lunch: Super Bock Mini, Batatas Fritas Caseiras, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Entremeada - Entrecosto Grelhado. Middag: H3 Batatas Fritas, H3 H3 Grelhado bem Passado. Snacks/Annat: Pingo Doce Croissant com Creme. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|