Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
98,5 kg
Tappat hittills: 45,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4491 kcal
|
Fett: 125,18g | Prot: 314,65g | Kolh.: 519,66g.
Frukost: Raspberries , Blackberries , Bananas , Rivalus Promasil Milk Chocolate, Barney Butter Bare Smooth Almond Butter, Cream of Wheat Cream of Rice. Efter frukost: Cheese Pizza, Rivalus Promasil Milk Chocolate , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Kinder's Zero Sugar BBQ Sauce, Pineapple , Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Mahatma Basmati Rice. Före middag: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Wegmans Super Pasta Spirals. Middag: Great Value Organic Raw Honey, Quaker Old Fashioned Oats, Barney Butter Smooth Almond Butter, Rivalus Promasil Milk Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Annat: Betty Crocker Dunkaroos, Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Fig Newtons Fig Newtons (Pack). mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|