Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
69,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 62,67g | Prot: 80,22g | Kolh.: 80,36g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Crepioca, Peito de Frango. Middag: Pão Francês, Seara Hambúrguer Texas, Ovo Frito. Snacks/Annat: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|