|
pengen mulai lagi .. semangatin lagi dong .. yok insya Allah bisa yok ..
bismillah
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 41,34g | Prot: 66,12g | Kolh.: 161,55g.
Frukost: Chia Seed, Granola Addict Regular Rolled Oat, Pisang, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Lunch: Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Tropicana Slim Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mega_ayu_anjani 's vikthistorik
|