Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
58,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 39,45g | Kolh.: 172,54g.
Frukost: Susu (Susu Murni), Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Pisang. Lunch: Chitato Lite Rumput Laut, Roma Biskuit Kelapa, Wortel Dimasak, Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|