Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 41,17g | Prot: 95,42g | Kolh.: 217,58g.
Frukost: Max Tea Teh Tarik, Quaker Instant Oatmeal, Energen Coklat. Lunch: Jeruk, Buncis, Tahu, Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Pangsit Goreng, Telur Rebus, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih, Apel. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riopratama.diet 's vikthistorik
|