Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
48,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 33,89g | Prot: 52,62g | Kolh.: 109,40g.
Frukost: Tre Mulini Fette Biscottate, Frutti di Bosco, Crane Protein Yogurt Strawberry, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Gentilini Miele, Desira Skyr Vaniglia, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Cannella, Caffè. Lunch: Esselunga Hummus di Barbabietola, Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Garden Gourmet Falafel con Ceci e Spinaci, Asparagi Cotti (da Freschi). Middag: Asparagi Cotti (da Freschi), Grana Padano Grana Padano, Wasa Rosemary & Seasalt, Uovo, Curry in Polvere, Cannamela Paprika Dolce, Orogel Cubello Spinaci. Snacks/Annat: Frutti di Bosco, Mela. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|