Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
652 kcal
|
Fett: 26,07g | Prot: 32,74g | Kolh.: 74,02g.
Frukost: Kurma. Lunch: Kerang (Spesies Campuran), Pare, Terong Balado, Telur Balado, Nasi Merah. Snacks/Annat: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (250ml), Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). mer...
|
Tappar 22,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anita gangga 's vikthistorik
|