Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 35,30g | Prot: 37,63g | Kolh.: 140,20g.
Frukost: Morin Selai Strawberry, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bakso Daging Sapi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Kopi, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Wings Food Neo Coffee Tiramisu. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yohanacsitohang 's vikthistorik
|