Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
49,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 69,19g | Prot: 54,03g | Kolh.: 133,24g.
Frukost: ベーコン, 雪印乳業 スライスチーズ, キャベツ, マヨネーズ（低カロリー）, 食パン. Lunch: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ファミリーマート ミックスサンド. Middag: 鳥貴族 ポテトフライ, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, ライフ サクサクチキン, ロッテリア 絶品チーズバーガー. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 7 timmar, Bada - 30 minuter, Sittande - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|