Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
55,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 73,66g | Prot: 78,24g | Kolh.: 221,35g.
Frukost: Вареное Яйцо, Fine Food Перепелиное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Русская Каша 4 Злака, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Lunch: Протеин Бар Батончик Кокос, Fine Food Перепелиное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Банан, Яблоко. Middag: Умалат Сыр Сулугуни, Верховье Био Творог, Медовая Долина Мёд Гречишный, Семечки, Изюм, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|