Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2264 kcal
|
Fett: 94,25g | Prot: 83,78g | Kolh.: 269,05g.
Frukost: Sanborns Huevos Divorciados, Plátano, Danone Flan Danette, Lala Café con Leche. Lunch: La Moderna Coditos con Queso Cheddar, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Cheetos Torciditos (Bolsa), Chata Frijoles Puercos , Tortillas de Maíz. Middag: Café con Leche. mer...
|
|
2465 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Karate - 1 timme och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Hopprep - 10 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 14 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|