Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 26,54g | Prot: 55,04g | Kolh.: 69,35g.
Frukost: Telur Dadar, Pronas Kornet Daging Sapi, Nasi Putih. Lunch: Tahu Isi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Bakmi GM Bakso. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|