Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
100,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 40,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 25,23g | Prot: 63,68g | Kolh.: 141,91g.
Frukost: Pepino (com Casca), Café com Açúcar, Pão de Forma, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Alface de Folha Verde, Café com Leite e Açúcar, Subway Tomate. Lunch: Abobrinha Refogada, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobremesa de Gelatina. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laismathiaci 's vikthistorik
|