|
izin curhat ya guys, nangis banget gatau maunya ortu tuh apa, aku gemuk di body shaming, giliran diet dikatain ngabisin uang padahal cuma beli oat, susu low fat aja itupun nggak tiap hari, padahal aku nggak minta aneh² ke mereka, apalagi selalu dibandingin sama anak tetangga yang dietnya ekstrim banget, mana disuruh niru gaya dietnya lagi,,, padahal dilihat dari hasilnya pun bisa dilihat badannya kurusnya itu layu
|
1155 kcal
|
Fett: 30,82g | Prot: 77,62g | Kolh.: 146,25g.
Frukost: Petis, Tahu Isi, Putih Telur Matang. Lunch: Indomilk Banana Milk, Rujak petis, Putih Telur Matang. Middag: Pisang, Oatmeal sarapan, Apel Fuji, VECTORLABS Master Whey. mer...
|
|
 Kommentarer
kamu gak sendiri, aku juga begitu kok. yg penting semangat, tujuan kita sama. sama sama mau sehat
14 jun 22 av medlem: rissarmd
|
14 jun 22 av medlem: agniilmiani
|
14 jun 22 av medlem: andrey andrian
|
sama bngtt aku jg suka di gituin, aplgi pas dulu2 aku g makan nasi dan malah di omelin terus gagal lagi, tapi skrng Alhamdulillah bngt hasil berjuang 4bulan udh turun 10kg tapi aku belum puas karna masi banyak pr
15 jun 22 av medlem: iyasnurzaman
|
ttp semangat kak!!!
saya mau 2bln selama diet uang pas²an kdng ada 10k sya beliin sayur yg murah,itu cukup mkn siang sama malem,pokonya kalopun ga mkn sayur yg penting jaga porsi makan,dan hrs enjoy jalanin nya,yg penting olahraga 20mnit ckp setiap hari,ga harus makan yg mahal2 ko🤗
15 jun 22 av medlem: srsw_
|
makan seadanya aja kak, tapi defkal. biar ortu mu gak ngoceh kalo misalkan grgr itu jd dia ngoceh mending defkal aja di imbangi olahraga 2 bulan pasti ada hasil. tetep semangat, buktiin ke mamamu kalo kamu berhasil diett💗💗
15 jun 22 av medlem: uripah1515
|
15 jun 22 av medlem: mayrakhalida
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|