Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
98,7 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 71,93g | Prot: 92,98g | Kolh.: 62,03g.
Frukost: Egg, Whole Milk, Kraft Velveeta Cheese Slices, Coffee with Milk. Lunch: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Middag: Heinz Tomato Ketchup, Ore-Ida Golden Tater Tots, Ball Park Beef Frank. Snacks/Annat: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Now Sports MCT Oil. mer...
|
|
2969 kcal
|
Träning:
Sleep - 4 timmar och 20 minuter, Walking - 2 timmar och 46 minuter, Vila - 16 timmar och 54 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|