Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 56,99g | Kolh.: 233,05g.
Frukost: Banana, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pif Paf Presunto, Seara Hambúrguer Texas, Queijo Mozzarella, Panco Pão de Hamburguer. Middag: Pinhão Cozido. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate, Pizza Portuguesa. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|